La privation chronique de sommeil est dangereuse pour la santé. Connaître les moyens de récupérer

Youm7 - 17/02
Dans ce rapport, nous apprenons comment récupérer d'une privation de sommeil chronique, selon le site "lifehacker".

Bien que la quantité de sommeil recommandée soit de sept à neuf heures par nuit, beaucoup d'entre nous dorment moins que cette quantité, et selon une étude des Centers for Disease Control and Prevention, plus d'un tiers des Américains dorment moins de sept heures. Aujourd'hui, dans ce rapport, nous apprenons comment se remettre d'une privation chronique de sommeil, selon le site "lifehacker".

Si nous nous privons de so...
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