L'enregistrement des entraînements est résolu. Je construis ce qui vient après.

Tous les trackers d'entraînement que j'ai essayés ont la même limitation : il enregistre ce que vous avez fait, mais il ne vous dit pas ce qui ne va pas.

Vous terminez une séance d'entraînement, enregistrez vos séries, vos répétitions et votre poids, puis l'application stocke les données et c'est tout. Si vous avez arrêté de progresser, si vous vous entraînez constamment trop près de l'échec ou si vous avez besoin d'une décharge, vous devez le découvrir vous-même.

C'est ce qui m'a amené à créer WhyRep.

Il s'agit d'un tracker d'entraînement avec un coach intégré qui analyse votre entraînement et explique ce qui vous retient. La principale différence est que chaque décision de coaching doit remonter à une méthodologie que j'ai écrite et approuvée au préalable, jamais quelque chose qu'un LLM a inventé sur place.

Pour vous situer dans le contexte, j'ai passé les trois dernières années à étudier la science de l'exercice en mettant l'accent sur l'hypertrophie musculaire. Plutôt que de demander à une IA d'inventer la programmation, j'écris et valide d'abord la méthodologie de coaching, puis j'utilise l'IA pour expliquer ces décisions de manière conversationnelle.

Comment fonctionne réellement le « coach IA » (probablement pas ce que vous pourriez deviner)

Je ne peau...
[Courte citation de 8% de l'article original]