Un médecin alerte : marcher oui, mais à allure trop tranquille les bénéfices restent limités

Alors que les applications comptent nos pas, un médecin espagnol rappelle que la marche lente ne suffit pas toujours. Son repère simple peut tout changer pour votre santé.

Dans les parcs, sur le trajet du travail, chacun compte ses pas et se félicite de marcher davantage. Le médecin espagnol David Carrizo rappelle pourtant que tout ne se joue pas au nombre, mais au rythme : "Marcher, c'est bien, mais si tu le fais à un rythme de promenade tranquille, les bénéfices vont être limités", avertit-i...
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