Canicule en Irlande : puis-je encore faire de l’exercice ? Que dois-je manger ?

Jack Brady - The Irish Times - 10/07
L'Irish Times répond à vos questions sur la manière de faire face à la dernière vague de températures élevées.

La canicule pose toutes sortes de défis à notre quotidien. Vous avez du mal à faire de l'exercice ou vous savez comment prendre soin au mieux de vos animaux de compagnie ? L’Irish Times répond à quelques questions brûlantes sur la manière de gérer la dernière vague de chaleur en Irlande.

Puis-je quand même faire de l'exercice ?

Vous pouvez continuer votre séance du soir au gymnase, mais le Dr Suzanne Kelly, directrice médicale adjointe de l'Irish College of GPs, affirme que faire de l'exercice en milieu de journée n'est « pas une bonne idée ».

Si vous vous entraînez pour un marathon ou une longue course, si vous envisagez de faire une longue marche ou de vous occuper de votre jardin, vous devriez le faire plus tard dans la soirée, lorsque les températures se refroidissent.

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Ces activités peuvent toutes provoquer une forme de stress thermique en période de canicule.

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