À une époque où les écrans sont omniprésents, il semble compliqué de dire adieu à nos appareils quand vient le soir. De nombreuses études menées au cours de la dernière décennie ont mis en évidence leur effet néfaste sur notre sommeil. Mais deux nouveaux travaux scientifiques s'inscrivent en faux.
Ces recherches démontrent que regarder des écrans avant de dormir n'altère pas la qualité du som...
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