Une étude révèle un moyen plus pratique de lutter contre la graisse abdominale

MSN - 01/07
Perdre de la graisse abdominale ne nécessite peut-être pas autant d’heures d’exercice qu’on le pensait auparavant. Une nouvelle étude a conclu qu'un entraînement une fois par semaine, à condition qu'il soit d'une intensité et d'une durée adéquates, peut apporter des avantages similaires à un entraînement plus fréquent en matière de réduction de la graisse corporelle et de santé cardiovasculaire.

Perdre de la graisse abdominale ne nécessite peut-être pas autant d’heures d’exercice qu’on le pensait auparavant. Une nouvelle étude a conclu qu'un entraînement une fois par semaine, à condition qu'il soit d'une intensité et d'une durée adéquates, peut apporter des avantages similaires à un entraînement plus fréquent en matière de réduction de la graisse corporelle et de santé cardiovasculaire.

Une nouvelle étude réalisée par des chercheurs de Hong Kong a révélé que pour réduire la graisse abdominale, il n'est pas obligatoire de faire de l'exercice quotidiennement, ni de nombreuses répétitions.

L'étude, rapportée pa...
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