Cinq glucides bons pour le cœur, selon les experts

MSN - 25/06
Les glucides ne sont pas les ennemis du cœur. Au contraire, lorsque vous choisissez les bonnes options, elles peuvent aider à réduire le cholestérol, à contrôler la tension artérielle et à réduire l’inflammation. Les experts révèlent cinq aliments riches en glucides qui favorisent une meilleure santé cardiovasculaire.

Les glucides ne sont pas les ennemis du cœur. Au contraire, lorsque vous choisissez les bonnes options, elles peuvent aider à réduire le cholestérol, à contrôler la tension artérielle et à réduire l’inflammation. Les experts révèlent cinq aliments riches en glucides qui favorisent une meilleure santé cardiovasculaire.

En ce qui concerne les glucides, le secret est de choisir les plus bénéfiques et de ne pas les supprimer complètement de l’alimentation.

Cela s'applique même aux personnes souffrant de problèmes cardiaques : « Les hydrates riches en fibres et en antioxydants contribuent à la santé cardiovasculaire, en aidant à réduire le (mauvais)...
[Courte citation de 8% de l'article original]