Canicule : ces 4 habitudes alimentaires à éviter lors des fortes chaleurs

L Independant - 24/06
En période de canicule, il est conseillé d’adapter son alimentation. On privilégie ainsi les aliments riches en eau, comme la pastèque, le melon, le concombre, la tomate ou encore les agrumes. Mais savez-vous ce qu’il...

1 – Evitez les repas trop copieux

En période de canicule, on évite les repas trop copieux, surtout aux heures les plus chaudes de la journée, soit à l’heure du déjeuner. Pourquoi ? Prendre un repas signifie aussi qu’il faut digérer les aliments, absorber les nutriments pour les stocker plus tard. Tout cela nécessite une dépense...
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