Régime - Comment mincir sainement - Conseils - Que Choisir Ensemble

Que Choisir - 02/06
En adoptant le régime méditerranéen, riche en fibres et en bon gras, et en évitant les produits ultratransformés, il est possible de perdre du poids et d’améliorer sa santé.

Pour perdre du poids et se stabiliser sur le long terme, il n’existe pas de recette miracle : « On en revient toujours au même message, qui est de manger équilibré », résume Tinh-Hai Collet, médecin adjoint a...
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