Anxiété déraisonnable et contractions des paupières : 10 symptômes d’une carence en magnésium

Pourquoi vous sentez-vous constamment faible en énergie, vous inquiétez-vous sans raison ou vous réveillez-vous à la même heure au milieu de la nuit ? Une carence en magnésium peut se cacher derrière ces symptômes. Le nutritionniste américain Eric Berg a cité les signes cachés de sa carence. Photo d'illustration sur Unsplash

1. Anxiété déraisonnable

Anxiété interne, agitation et crises de panique qui surviennent soudainement et sans raisons externes visibles. — Le magnésium agit comme un frein naturel du système nerveux. Sans cela, le corps n'a tout simplement rien pour freiner les processus d'excitation afin de stabiliser l'état émotionnel dans le temps, explique Eric Berg.

2. Réveils soudains en pleine nuit

Interruptions régulières du...
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