« Si vous devez en sauter un, sautez celui du matin » : mon dentiste m'a expliqué ce qui se passe dans la bouche pendant la nuit

L'équipe Sciencepost - Science Post - 22:32
Pendant la nuit, votre bouche devient une chambre de culture bactérienne idéale : 100 millions de bactéries par millilitre de salive qui se multiplient sans défense. Votre dentiste explique précisément pourquoi le brossage du soir compte infiniment plus que celui du matin, et pourquoi cette nuit pourrait conditionner la santé de vos dents pour les années à venir. More

La bouche héberge environ 100 millions de bactéries par millilitre de salive. C’est, à titre de comparaison, plusieurs dizaines de fois plus que ce que l’on trouve à la surface de la peau. Et la nuit, sans que vous ne le voyiez ni ne le sentiez (jusqu’au réveil, du moins), ce chiffre grimpe. Sauter le brossage du soir revient à offrir un festin et huit heures de liberté totale à ces micro-organismes. Sauter celui du matin, c’est beaucoup moins grave, et votre dentiste peut vous expliquer pourquoi, précisément.

À retenir

  • La production de salive chute la nuit, transformant votre bouche en environnement parfait pour la prolifération bactérienne
  • Sauter le brossage du soir expose vos dents 8 heures sans défense, tandis que sauter celui du matin est « rattrapable »
  • Les conséquences d’une mauvaise hygiène nocturne dépassent les caries : elles affectent le cœur, les poumons et le diabète

Sommaire

  1. Ce qui se passe vraiment dans votre bouche pendant la nuit
  2. Soir ou matin : pourq...
    [Courte citation de 8% de l'article original]