8 habitudes qui détruisent tranquillement votre corps, prévenues par un médecin de Harvard

MSN - 13:26
La santé physique commence par la correction de petites habitudes de vie. Saurabh Sethi, gastro-entérologue de la Harvard Medical School, a récemment partagé huit habitudes de vie que les gens adoptent couramment mais qui ruinent discrètement leur santé via son Instagram. Retenir l'urine parce que vous êtes trop paresseux pour aller aux toilettes est préjudiciable à votre santé urinaire. En effet, un retard dans la production d’urine augmente le risque de développer une infection des voies urinaires. En particulier, les femmes ont un urètre plus court que les hommes et sont plus vulnérables aux infections des voies urinaires. La prudence est donc de mise. Dormir la bouche ouverte ne doit pas être pris à la légère. Cela peut être dû à l’habitude de respirer par la bouche pendant le sommeil. Non seulement l’intérieur de la bouche peut devenir sec, mais la qualité du sommeil peut être inférieure à celle d’un sommeil en respirant correctement par le nez. En particulier, si vous dormez la bouche ouverte et souffrez de ronflements sévères, vous pourriez souffrir d'apnée du sommeil, ce qui signifie que vous arrêtez de respirer par intermittence pendant votre sommeil, vous devez donc être prudent. Les patients souffrant d'apnée du sommeil ont...

La santé physique commence par la correction de petites habitudes de vie. Saurabh Sethi, gastro-entérologue de la Harvard Medical School, a récemment partagé huit habitudes de vie que les gens adoptent couramment mais qui ruinent discrètement leur santé via son Instagram.

Retenir l'urine parce que vous êtes trop paresseux pour aller aux toilettes est préjudiciable à votre santé urinaire. En effet, un retard dans la production d’urine augmente le ris...
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