Après la fin de l’atmosphère de l’Aïd al-Adha et la consommation de viande, de fattah et de sucreries en grande quantité qui l’accompagne, de nombreuses personnes commencent à ressentir une prise de poids, une léthargie et le désir de revenir rapidement à une alimentation saine et équilibrée.
Bien que certaines personnes recourent directement à des régimes alimentaires stricts ou à l’abstention alimentaire, les experts en nu...
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