10 aliments recommandés par les cardiologues pour réduire le cholestérol

MSN - 30/05
Le poisson riche en oméga 3, l'avoine, les graines, le thé vert ou encore le chocolat noir font partie des aliments mis en avant par les experts comme des alliés naturels pour réduire le mauvais cholestérol et protéger la santé cardiaque.

L’alimentation joue un rôle fondamental dans le contrôle du cholestérol et peut contribuer à réduire naturellement les taux de graisse dans le sang. Les experts en cardiologie consultés par le magazine Prévention ont répertorié des aliments qui contribuent à réduire le cholestérol LDL, appelé « mauvais cholestérol », et à améliorer la santé cardiovasculaire.

Découvrez les principaux :

Céréales entières

Les aliments comme l’avoine, le riz brun et d’autres céréales riches en fibres solubles aident à ...
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