Faire du sport à minuit

VnExpress - VN Express - 28/05
La difficulté de réserver les courts aux heures de pointe, la pression du travail et les changements des rythmes circadiens poussent de nombreux citadins à choisir de faire du sport après 22 heures jusqu'à l'aube.

À 22 heures, Ngoc Huyen, 23 ans, a apporté une raquette devant un groupe de terrains de badminton du quartier de Khuong Dinh, à Hanoï. Il y avait un groupe de près de 10 personnes qui y attendaient. Au cours des deux derniers mois, le personnel féminin des communications a maintenu un horaire de jeu de bridge 2 à 3 fois par semaine, de 22h00 à 22h00. à 0h30

En raison de la nature de son travail, Huyen rentre généralement à la maison à 20h00. Elle ne dispose que d'un délai jusqu'à minuit pour faire du sport. "Depuis le jour où les cours ont ouvert tard dans la nuit, je me suis jointe pour évacuer le stress et faire de l'exercice pour m'aider à dormir plus profondément", a-t-elle déclaré.

Des gens jouent au badminton le soir sur un terrain de sport du quartier Mai Dich, à Hanoï. Photo de : Phan Ngan

A Ho Chi Minh Ville, Le Hoang, 28 ans, a passé environ deux heures, de 23 heures à 1 heure du matin, à jouer au pickleball. Il a dit cela parce que le laps de temps entre 17h00 et 17h00. à 20h00 est souven...
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