Quand j'étais au collège, mon père m'a dit que 80 % de la façon dont les gens te voient dépend de la façon dont tu te vois. C’était une terrible nouvelle à l’époque, parce que j’étais au plus profond de la puberté, me détestant et cherchant comment séparer mes cheveux.

Bien qu’il ait tiré ce chiffre de nulle part, dans les années qui ont suivi, j’ai découvert qu’il avait trouvé quelque chose : projeter la confiance peut parfois être la clé du succès, professionnellement et personnellement. Mais comment cultiver réellement la confiance ? Et si notre compréhension de ce qu’est la confiance était faussée ?

«La confiance est si souvent cette chose à laquelle nous pensons parvenir», explique Claire Fountain, thérapeute agréée et écrivaine. Nous nous disons souvent que nous nous sentirons en confiance une fois que nous aurons atteint un certain objectif ou que nous aurons un...
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