8 500 pas par jour pourraient être la solution idéale pour empêcher la reprise de poids

MSN - 26/05
Selon une nouvelle étude, environ 8 500 pas par jour pourraient être la solution idéale pour maintenir le poids après un régime. Les chercheurs ont examiné les données de près de 4 000 adultes dans le cadre de plusieurs essais cliniques axés sur la perte et le maintien du poids. Certains participants étaient inscrits à des programmes de style de vie qui offraient des conseils diététiques et encourageaient à faire plus d'activités quotidiennes.

Selon une nouvelle étude, environ 8 500 pas par jour pourraient être la solution idéale pour maintenir le poids après un régime.

Les chercheurs ont examiné les données de près de 4 000 adultes dans le cadre de plusieurs essai...
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