Les ponts de mai sont passés, comment reprendre le rythme des semaines de cinq jours ?

Aïda Djoupa - Huffpost FR - 25/05

Si la perspective des semaines pleines vous épuise déjà, ces expertes ont des conseils.

EN BREF • Des expertes interrogées par Le HuffPost recommandent d’identifier ses émotions et besoins pour mieux gérer la reprise après les ponts de mai.• Un sommeil régulier et la préservation des liens sociaux sont essentiels pour retrouver le rythme des semaines de cinq jours.• Privilégier l’activité physique douce et instaurer des petits plaisirs facilitent la transition.

Catégorie : Life

Tags : Life - Vie de bureau -

Source et Copyright images et textes : Aïda Djoupa - Huffpost FR
Lien original, consulter l'article dans son intégralité ici : https://www.huffingtonpost.fr/life/article/les-ponts-de-mai-sont-passes-comment-reprendre-le-rythme-des-semaines-de-cinq-jours_264007.html
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