Ménopause : il ne faut pas en manger le soir

t-online - 09/02
Manger du brocoli, des produits à base de soja ou des graines de citrouille et améliorer les symptômes de la ménopause grâce aux substances végétales qu'ils contiennent ? Cela semble parfait. Mais est-ce que ça marche vraiment ?

Manger du brocoli, des produits à base de soja ou des graines de citrouille et améliorer les symptômes de la ménopause grâce aux substances végétales qu'ils contiennent ? Cela semble parfait. Mais est-ce que ça marche vraiment ?

Ménopause : ce sont des plaintes courantes
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Bouffées de chaleur, sautes d'humeur, troubles du sommeil : pour beaucoup de femmes, la ménopause est un supplice.Et puis il y a souvent des kilos en trop que la balance montre et pour lesquels il n'y a aucune explication. Mais aucune femme ne doit le laisser la déchirer dans un trou. Au lieu de cela, il dit : prenez des contre-mesures actives.

Du point de vue d'Irmgard Zierden, cela inclut définitivement une alimentation équilibrée et riche en vitamines. Selon le médecin spécialiste en gynécologie et naturopathie, il existe aussi des aliments qui atténuent en douceur mais efficacement les symptômes de la ménopause.

Nous parlons des phytoestrogènes contenus dans les aliments végétau...
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