Ces deux tests de force simples prédisent la longévité chez les femmes

La force musculaire, déterminée par deux tests, est un prédicteur clé du risque de décès d'une personne, selon une nouvelle étude publiée dans JAMA Network Open.

Les chercheurs ont suivi plus de 5 000 femmes âgées de 63 à 99 ans et ont découvert que les participantes les plus musclées présentaient un risque de décès significativement plus faible au cours des huit années suivantes.

Les résultats soulèvent des questions sur la façon dont la force influence le vieillissement en bonne santé et sur ce que les gens peuvent faire pour conserver leur force. Pour mieux comprendre les implications de l'étude, nous avons discuté avec Leana Wen, experte en bien-être de CNN, médecin urgentiste et professeure clinique agrégée à l'Université George Washington. Wen était auparavant commissaire à la santé de Baltimore.

CNN : Quelles ont été les principales conclusions de cette étude ?

Leana Wen : Les chercheurs ont analysé les données de femmes inscrites à une vaste étude à long terme sur le vieillissement. Initialement, les chercheurs ont évalué la force musculaire de deux manières : en mesurant la force de préhension et en chronométrant la rapidité avec laquelle les participants se levaient d'une position assise sans utiliser leurs bras.

Les chercheurs ont suivi ces femmes pendant environ huit ans et ont vu qui ont survécu pendant cette période. La principale conclusion était que les femmes ayant une plus grande force de préhension et de meilleures performances debout sur une chaise présentaient un risque plus faible de décès, quelle qu'en soit la cause, au cours du suivi.

L'association est restée même après que les chercheurs ont pris en compte des facteurs tels...
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