Ne soyez pas négligent, ce sont les règles pour manger des collations selon les médecins

MSN - 08/05
Selon les nutritionnistes, manger des collations au bon moment permet de conserver son énergie. En dehors de cela, le type de collation doit également être pris en compte.

KOMPAS.com - Manger des collations ou grignoter est souvent considéré comme une habitude qui perturbe les habitudes alimentaires.

En fait, si elles sont prises au bon moment et avec des choix de collations appropriés, les collations peuvent réellement aider à maintenir l’énergie, la concentration et une glycémie stable tout au long de la journée.

Nutritionniste Dr Diana Felicia Suganda, M.Kes, Sp.G.K. Cela dit, le régime idéal se compose toujours de trois repas principaux, à savoir le matin, l'après-midi et le soir. Cependant, le corps a également besoin de distractions entre les deux.

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"Eh bien, pour les coll...
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