KOMPAS.com - Avez-vous déjà vécu tellement de stress qu'il vous était difficile de vous endormir ? Le corps est fatigué, mais l'esprit continue de travailler, vous obligeant à vous retourner et à chercher une position confortable ou à regarder le plafond en espérant que vos yeux se fermeront bientôt.
Ironiquement, lorsque vous vous endormez enfin, le matin s'accompagne d'une sensation plus profonde de fatigue et de stress qui ne s'est pas atténuée. Plus on est stressé, plus il est difficile de dormir. Un cercle qui se produit souvent sans s’en rendre...
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