Ventre plat : l’exercice redoutable d’une prof de Pilates pour renforcer les abdos avec une chaise

MSN - 28/04
Une coach sportive partage un exercice ciblant les abdos à réaliser avec une chaise. Cet exercice est aussi intéressant car il est doux avec le dos et fait travailler la mobilité, un aspect important, notamment lorsque l'on passe de nombreuses heures de la journée assis.

Une coach sportive partage un exercice ciblant les abdos à réaliser avec une chaise. Cet exercice est aussi intéressant car il est doux avec le dos et fait travailler la mobilité, un aspect important, notamment lorsque l'on passe de nombreuses heures de la journée assis.

La sangle abdominale est au cœur de la performance sportive et de la prévention des blessu...
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