Le snack riche en protéines à 5 ingrédients que je garde toujours au réfrigérateur

C’est un sosie de la pâte à biscuits.

Pourquoi faire ça

• Ces bouchées énergétiques ne nécessitent que cinq ingrédients de base et aucune cuisson.
• Vous pouvez facilement personnaliser la recette avec différents beurres et compléments de noix ou de graines.
• La base de farine d'avoine crée une texture onctueuse semblable à une pâte à biscuits avec beaucoup de protéines.

Parfois, je vis juste une de ces journées – être en retard à un cours d’entraînement, me précipiter entre les réunions, faire des courses tout l’après-midi – et j’ai juste besoin de quelque chose de rapide et sain à manger sur le pouce. C’est pourquoi ces bouchées énergétiques faciles, sans cuisson et à cinq ingrédients sont en rotation constante dans ma maison. Cela ne fait pas de mal qu’ils aient le goût de pâte à biscuits crue !

Les bouchées énergétiques sont un excellent substitut aux barres granola ou aux barres prot...
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