Soupe aux flocons d'avoine

Tvr - 04/02
<p> Prenons: </p> <p> </p> <ul> <li>un demi-verre d'hercule</li> </ul> <p> </p> <p> </p> <ul> <li> <p> 2 cuillères à soupe de lait </p> </li> <li> <p> 50 grammes de fromage </p> </li> <li> <p> verdure, </p> </li> <li> <p> 1 jaune, </p> </li> <li> <p> 1 cuillère à soupe de crème sure. </p> </li> </ul> <p> </p> <p> Versez un demi-verre d'hercule dans une casserole, versez environ un verre d'eau bouillante, salez et faites cuire les flocons d'avoine. </p> <p> </p> <p> <i>Attention ! Une consommation excessive de bouillie d'avoine peut se manifester par son excrétion active de calcium du corps, qui est impliqué dans de nombreux processus métaboliques et est extrêmement important pour garder les dents, les ongles et le système squelettique en ordre, ce qui peut entraîner des maladies graves telles que l'ostéoporose. . </i> </p> <p> </p> <p> Lorsque la bouillie devient homogène, retirer du feu, ajouter une cuillère à soupe de crème sure et mélanger. Dans un autre bol, battre le jaune d'œuf et un peu de lait. Battez les flocons d'avoine avec un mélangeur en versant progressivement la masse d'œufs. Ajouter le fromage râpé et les herbes finement hachées. Bien mélanger. </p> <p> Laisser infuser quelques minutes, servir chaud. </p> <p> </p> <p> Que votre bonne journée commence par un bon petit déjeuner ! </p> <p> </p>

Prenons:

  • un demi-verre d'hercule,

  • 2 cuillères à soupe de lait

  • 50 grammes de fromage

  • verdure,

  • 1 jaune,

  • 1 cuillère à soupe de crème sure.

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