Courir pour le bus pourrait réduire considérablement les risques de développer un diabète et une démence, suggère une étude.
De courtes périodes d'exercice vigoureux, comme courir vers le bus, jouer avec des enfants ou monter les escaliers, pourraient toutes avoir des effets bénéfiques sur la santé, selon des chercheurs chinois.
L’étude a porté sur 96 408 personnes participant à l’étude UK Biobank qui portaient un appareil suivant leurs mouvements pendant une semaine.
Les chercheurs ont utilisé ces mesures pour quantifier l’activité de chaque personne au cours de la semaine et la proportion d’activité suffisamment vigoureuse pour la rendre essoufflée.
Les experts ont comparé les données avec la proba...
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