Ces dernières années, dans l’opinion publique la marche est devenue LA réponse à tous nos maux : marcher c’est bon pour le corps, pour l’âme, pour la créativité... Et la marche est véritablement bénéfique pour notre santé à la fois physique et mentale.
Selon le directeur de l’étude, le professeur Art Kramer, pratiquer une marche de 40 minutes environ, ne serait-ce que trois fois par semaine, augmenterait nos capacités cognitives. Particulièrement les tâches exécutives du cerveau telles que : planifier et programmer, mémoriser, résoudre des problèmes complexes ...
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