« Ce que le soleil vous apporte sur le visage, c’est une énorme augmentation de sérotonine ! » » déclare Alison Greenwood, fondatrice de Dose of Nature, l'association caritative qui prescrit avec succès du temps dehors comme traitement de la santé mentale.
Greenwood arpente Pensford Field, un petit coin de nature sauvage niché derrière des maisons au sud-ouest de Londres. La journée lumineuse illumine les premières fleurs de prunellier, qui brillent sur l'étang où un héron observe de minuscules grenouilles et les ombres des bouleaux sur un chemin de copeaux de bois. "Tous ces arbres et plantes dégagent des phytoncides, et ils sont également bons pour votre système immunitaire", explique l'ancien psychologue du NHS.
Dose of Nature a déjà dispensé 1 500 cours individuels et surpasse les thérapies orales standard du NHS, avec un taux de récupération de 64 % contre 50 % pour le service de santé, et un taux d'amélioration fiable de 86 % contre 69 %. Contrairement à la plupart des programmes de prescription sociale verte, les clients sont référés directement par leurs médecins généralistes. «Nos prescriptions naturelles constituent une véritable alternative aux médicaments et aux thérapies psychologiques plus traditionnelles», explique Greenwood.
La clé, dit-elle, est la redécouverte de quelque chose de très ancien : "L'idée selon laquelle la nature est bonne pour notre santé mentale et notre bien-être existe depuis des millénaires. Nous avons évolué à l'extérieur, sous le ciel, [et donc] nous sommes des animaux qui sont en cage la plupart de notre temps, dans les écoles, les voitures, les bureaux ou les maisons. Dès que nous sortons, nous sommes libres."
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