Est-il vrai que manger plus de légumes peut réduire le poids ? C'est l'explication du médecin

MSN - 13/03
Les médecins affirment qu’augmenter la consommation de fruits et légumes peut en effet vous aider à perdre du poids, à condition que cela soit associé à d’autres ajustements de consommation.

KOMPAS.com – Certaines personnes qui souhaitent perdre du poids choisissent souvent immédiatement des méthodes rapides, comme réduire considérablement les portions, essayer certains régimes ou éviter certains aliments sans conseils clairs.

Un régime alimentaire inapproprié peut vous permettre de reprendre facilement du poids.

Au milieu des nombreuses méthodes diététiques qui circulent, certains d’entre vous ont peut-être entendu des conseils concernant la consommation de plus de légumes pou...
[Courte citation de 8% de l'article original]