Chaque jour, au réveil, vous revenez à vous-même. Vous voyez la pièce autour de vous, sentez votre corps frôler vos vêtements et réfléchissez à vos projets, vos soucis et vos espoirs pour la journée. Cette expérience interne quotidienne est miraculeuse et mystérieuse et fait l’objet du nouveau livre de Michael Pollan, A World Appears.

Il se peut également qu'elle soit assiégée, a déclaré Pollan. Il a récemment suggéré que les gens ont besoin d’une « hygiène de conscience » pour défendre notre monde intérieur contre les envahisseurs qui tentent de s’y installer. Notre capacité à s’asseoir avec nos pensées et à percevoir le monde, affirme-t-il, est de plus en plus perturbée par des algorithmes conçus pour chatouiller nos récepteurs dopaminergiques et capter notre attention. Pendant ce temps, les gens s’attachent à des chatbots non humains, projetant leur conscience sur des entités qui ne la possèdent pas.

J'ai parlé avec Pollan au téléphone de ce à quoi ressemble l'hygiène de conscience dans la pratique. Notre conversation a été modifiée pour plus de longueur et de clarté.

Vous avez dit que la conscience est un « royaume précieux » et que nous devrions adopter une « hygiène de conscience ». Cette idée est intrigante – pouvez-vous d’abord me dire autour de quoi nous développons une hygiène ?

Dans ce cas, je fais spécifiquement référence à la conscience humaine – cet espace privé d’in...
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