La marche n'est pas un exercice anodin, c'est l'explication du médecin

MSN - 02/03
La marche, souvent considérée comme banale, a en réalité un impact important sur la santé physique et mentale si elle est pratiquée correctement.

KOMPAS.com - La marche est souvent considérée comme un exercice léger et trivial, même si cette activité simple constitue en réalité une base importante pour un mode de vie sain.

La marche n’est pas seulement une activité quotidienne, mais une forme d’exercice de base qui a un réel impact sur la santé physique et mentale si elle est pratiquée régulièrement et correctement.

Expert en physiologie clinique du sport, dr. Iwan Wahyu Utomo, AIFO.K, a souligné que la marche est le sport le plus accessible à tous.

Selon lui, cette activité fait désormais partie de la vie quotidienne des gens, tant à la maison qu'au travail, et ne nécess...
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