Après le carnaval, retrouver l'équilibre et se rapprocher de Dieu

France Guyane - 01/03
Entre nuits écourtées, repas riches et alcool, la période carnavalesque laisse souvent des traces. À l'approche du carême, des spécialistes de la nutrition et du sport, ainsi que l'évêque de Guyane, livrent les clés d'un retour progressif vers de meilleures habitudes pour le corps et l'esprit

Du tumulte des rues aux temps plus posés du carême, la transition est toute trouvée pour reprendre de bonnes habitudes. 

Premier réflexe après les excès : boire de l'eau. Roxane Collin, diététicienne-nutritionniste et fondatrice de BAM, rappelle que l'hydratation passe souvent au second plan pendant les fêtes. " En temps de fête, on consomme davantage de boissons sucrées ou alcoolisées, qui n'hydratent pas ", souligne-t-elle.

La spécialiste recommande de remettre l'eau au centre du q...
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