5 habitudes quotidiennes qui peuvent nuire à la santé intestinale sans que vous vous en rendiez compte

MSN - 23/02
Une habitude quotidienne qui peut endommager les intestins est de manger toujours la même nourriture. Cela peut perturber la diversité du microbiome intestinal.

KOMPAS.com - Les intestins jouent un rôle important pour le corps, depuis la digestion des aliments, le maintien de l'immunité jusqu'à la régulation de l'énergie quotidienne.

Malheureusement, il existe un certain nombre de petites habitudes quotidiennes qui peuvent, sans le savoir, perturber la santé intestinale.

"Une santé intestinale optimale comprend un microbiome diversifié et stable, des symptômes digestifs minimes et une résistance à l'inflammation", explique Janelle Connell, RDN, diététiste nutritionniste.

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Voici cinq habitudes quotidiennes qui nuisent secrètement à la santé intestinale.

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