Attention, 4 types d'aliments peuvent augmenter le stress

MSN - 19/02

Ne mangez pas seulement lorsque vous êtes stressé. Écoutez les explications d’experts sur les aliments qui peuvent augmenter le stress.

KOMPAS.com - De nombreuses personnes se tournent vers la nourriture lorsqu'elles se sentent déprimées ou anxieuses. En fait, manger est un moyen de le soulager.

Cependant, tous les aliments ne peuvent pas réduire le stress. En fait, il y en a qu’il vaut mieux éviter car ils peuvent augmenter le stress.

La diététiste clinicienne Kathryn Munder affirme que les aliments pauvres en nutriments et riches en calories peuvent augmenter le stress de plusieurs manières.

"Le manque de nutrition signifie que votre corps n'a pas ce dont il a besoin pour continuer à fonctionner correctement", a-t-il déclaré, cité sur le site Web du MD Anderson Cancer Center de l'Université du Texas, mardi (20/1/...
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Tags : niveaux de stress - aliments qui déclenchent le stress - aliments qui augmentent le stress - aliments qui augmentent le stress - manger quand on est stressé - manger quand on est stressé -

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