La manière dont les tables sont dressées est aussi importante que celles dressées pendant le Ramadan. Université Gelişim d'Istanbul Faculté des Sciences de la Santé Département de Nutrition et Diététique Chef Assoc. Le Dr Hatice Merve Bayram a évalué les principes de base d'une alimentation saine pendant le Ramadan. Assoc. Le professeur a déclaré que le jeûne à long terme, la modification des heures de repas et la restriction de l'apport hydrique nécessitent une planification minutieuse. Le Dr Bayram a déclaré : « Le jeûne à long terme pendant le Ramadan, la modification des habitudes alimentaires et la restriction de l'apport hydrique nécessitent une structuration minutieuse du plan nutritionnel. Pendant cette période, la planification consciente des repas sahur et iftar est d'une grande importance afin de maintenir l'équilibre métabolique et de maintenir l'énergie tout au long de la journée.
Déclarant que le repas sahur ne doit pas être sauté, Assoc. Le Dr Bayram a déclaré : « Le sahur est le repas principal qui constitue la base de l...
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