Une étude conclut que le jeûne intermittent ne fait pas perdre plus de poids que les régimes conventionnels

MSN - 17/02
Une nouvelle étude conclut que perdre du poids grâce au jeûne n’offre guère plus de résultats que de suivre les directives alimentaires classiques ou de ne rien faire. L’idéal est de toujours suivre une alimentation équilibrée, de faire une activité physique modérée et de suivre les recommandations d’un professionnel. Voir sur euronews

Une nouvelle analyse conclut que le jeûne intermittent n’aide pas les adultes en surpoids ou obèses à perdre plus de poids que les conseils diététiques traditionnels. L'obésité est un problème de santé publique majeur et est devenue l'une des principales causes de décès dans les pays à revenu élevé.

L'obésité chez les adultes a triplé depuis 1975 dans le monde, selon l'Organisation mondiale de la santé (OMS). En 2022, quelque 2,5 milliards d’adultes étaient classés en surpoids, dont 890 millions souffraient d’obésité.

Le jeûne intermittent, qui consiste à rester pendant de longues périodes sans manger, a gagné en popularité ces dernières années grâce aux médias sociaux, aux influenceurs ...
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