Un lundi matin à 6 heures du matin, agressé par la grande lumière de ma chambre et à peine capable de m'asseoir, j'ai envoyé un texto à mon meilleur ami : « Je ne peux pas faire face au trajet, je suis littéralement en train de me dissocier en ce moment.
Mais l’étais-je bien ?
Le terme « dissociation » est souvent utilisé. Et même si je me sentais peut-être fatigué et dépassé, j’allais bien. J'ai pris mon café, j'ai secoué les toiles d'araignées et je suis allé travailler.
Si l’utilisation de termes liés à la santé mentale dans une conversation peut encourager un dialogue plus ouvert sur des pathologies telles que l’anxiété, la dépression, le TOC et le TDAH, cela peut également signifier que nous oublions d’accorder une importance adéquate aux pathologies graves.
Il existe actuellement 113 000 publications sur TikTok utilisant le hashtag « dissociation », et si certaines d’entre elles offrent de véritables conseils cliniques, d’autres sont des souvenirs d’un grave problème de santé mentale.
Selon le NHS, les troubles dissociatifs sont « une série de conditions pouvant entraîner des problèmes physiques et psychologiques ».
Les symptômes peuvent inclure un sentiment de déconnexion de vous-même et du monde qui vous entoure, un sentiment d'incertitude quant à qui vous êtes ou l'oubli de certaines périodes et événements.
Actuellement, les données montrent qu’environ 1 à 3 % de la population britannique s...
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