Combien d’heures dormez-vous habituellement par nuit ? Pouvez-vous atteindre les huit heures recommandées ou finissez-vous par passer la journée à vous reposer seulement six heures ou moins ? Une bonne nuit de sommeil est essentielle au maintien de la santé. Cependant, il semble que davantage de personnes déclarent dormir peu que celles qui prétendent bénéficier des heures de repos nécessaires.
Au Portugal, lorsqu'on parle de la qualité du sommeil, il apparaît que de nombreuses personnes le considèrent comme moins importan...
[Courte citation de 8% de l'article original]