Hors de ma tête : comment éviter les pertes de mémoire lors des représentations

RBC - 06/02
L’une des principales craintes avant une représentation est : « Et si j’oublie tout ? Nous avons peur de perdre la tête, de nous lancer dans de longues discussions et de connaître un échec devant tout le monde. Comment être prudent - dit Maria Kondratovich, professeur de prise de parole en public
L’une des principales craintes avant une représentation est : « Et si j’oublie tout ? Nous avons peur de perdre la tête, de nous lancer dans de longues discussions et de connaître un échec devant tout le monde. Comment jouer la sécurité - explique Maria Kondratovich, professeur de prise de parole en public
Photo : Luke Jones/Unsplash

Ce matériel est inclus dans la nouvelle section de RBC Éducation, où nous expliquons comment développer des compétences, prendre des décisions éclairées et progresser consciemment dans votre carrière.

RBC School of Management est un nouveau projet éducatif du holding médiatique, axé sur le développement des managers. Nous nous réunissons tous les jeudis à 19h00 pour des événements en ligne, où nous résolvons ensemble des problèmes de gestion complexes.

Le programme et les sujets peuvent être consultés ici.

Je ne connais qu'une seule personne parmi les dizaines de milliers de ceux avec qui j'ai travaillé, qui a mémorisé le texte écrit pour lui par un rédacteur de discours, est sortie pour parler publiquement « sans un morceau de papier », l'a prononcé sans rien oublier et a reçu des applaudissements. Cet homme avait une formation d'acteur et une expérience de travail à la radio.

En fait, apprendre un texte par cœur n’est pas la meilleure pratique. Et il est peu probable que cela vous protège des « trous de mémoire ». Voyons ce qui protégera.

Bonne préparation

Pour faciliter la mémorisation des informations dans votre tête, il est important de bien préparer la présentation.

  • La répétition régulière déplace les informations de la mémoire à court terme vers la mémoire à long terme. J’appelle cela « vivre avec votre performance ». Prévoyez de revoir vos principaux points la journée, trois jours et une semaine avant votre discours.
  • L’un des moyens les plus efficaces de ...
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