Toutes les semaines, Émeline coche religieusement dans son tableau Excel ses trois à cinq séances de course à pied et de musculation hebdomadaires. La coureuse néophyte de 30 ans suit un entraînement entièrement personnalisé avec un objectif : courir son premier marathon - celui de Paris - le 12 avril 2026. S'aide-t-elle de Runna ? Decathlon coach ? Campus Coach ? Ou d'un vrai coach pour l'accompagner sur une telle distance ?
Rien de tout cela. Son plan d'entraînement lui a intégralement été fourni par ChatGPT, l'intelligence artificielle développée par OpenAI. Lancé en novembre 2022, ChatGPT revendique plus de 800 millions d'utilisateurs et utilisatrices à travers le monde. Difficile d'estimer le nombre de coureurs et coureuses qui en sont adeptes, mais un Français sur quatre l'utilise tous les jours, pour sa vie personnelle.
« Je ne voulais pas dépenser d'argent dans un coach running, principalement parce que je ne savais pas si j'allais m'y tenir », confie l'avocate parisienne originaire de Strasbourg. Un abonnement à une application de running coûte environ 150 euros par an (Campus Coach, Runna, etc.) (*), faire appel à un vrai coach entre 60 et 150 euros par mois. Ajoutez à cela le prix des chaussures, de l'habillement et des dossards pour les courses... Les sommes peuvent vite grimper. L'IA offre une solution gratuite, personnalisable à l'infini, disponible à toute heure de la journée ou de la nuit, peu importe où vous vous trouvez.
Derrière la question budgétaire se cache un autre frein, moins visible : celui de la légitimité. Avant même de courir vite, beaucoup veulent d'abord courir « sans se sentir ridicules ». L'IA agit alors comme une entrée silencieuse dans une pratique parfois perçue comme élitiste, notamment à travers ce qu'on voit d'elle sur les réseaux sociaux : les allures élevées, les distances toujours plus longues, la glamourisation de l'effort physique.
La coureuse alsacienne concède également qu'elle n'av...
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