La marche comme seule activité physique est-elle suffisante pour rester en bonne santé ?

Clément Giuliano - Huffpost FR - 01/02
Se déplacer à pied est bénéfique pour la santé, notamment d’un point de vue cardiovasculaire.
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L’exercice physique limité à la marche, est-ce suffisant ? (photo d’illustration près de Toulouse en septembre 2024)

Ça use les souliers, mais est-ce que cela suffit à être en forme ? La marche est une activité répandue : selon les calculs de l’Ademe, les Françaises et les Français se déplacent à pied près de 1h20 en moyenne chaque jour, que ce soit pour se rendre d’un point A à un point B, pour se promener, ou à l’intérieur de leur logement et des espaces privés.

Alors qu’en hiver, le froid complique la pratique de ce...
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