Se coucher tard peut amener plus tôt des problèmes cardiaques

Euronews - 29/01
Des recherches récentes montrent que l’habitude de se coucher tard est associée à un déclin marqué de la santé cardiaque : les adultes d’âge moyen et les seniors qui veillent tard présentent davantage de problèmes cardiovasculaires que ceux qui se couchent plus tôt.

Les analyses montrent que le fait de se coucher tard est souvent associé à des habitudes quotidiennes malsaines, notamment une alimentation de mauvaise qualité, un sommeil insuffisant et un taux élevé de tabagisme, qui contribuent à augmenter le risque de maladie cardiovasculaire. Selon les chercheurs, ces résultats ouvrent de réelles possibilités d'améliorer la santé cardiaque en modifiant les comportements quotidiens.

L'étude a analysé les données de santé de plus de 300 000 adultes âgés en moyenne de 57...
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