De votre cuisine.. 7 épices adaptées aux diabétiques - Youm7

Youm7 - 24/01
Il n'est pas nécessaire de sacrifier la saveur si vous essayez de contrôler votre taux de sucre dans le sang, car vous pouvez choisir parmi de nombreuses épices qui ajoutent une saveur distinctive à vos repas.

Il n'est pas nécessaire de sacrifier la saveur si vous essayez de contrôler votre glycémie, car vous pouvez choisir parmi de nombreuses épices qui ajoutent une saveur distinctive à vos repas tout en favorisant une glycémie saine, selon le site Web « verywellhealth ».

Cannelle

La cannelle ajoute une douceur naturelle aux aliments, ce qui peut réduire le besoin de sucre ajouté, tout en améliorant la sensibilité à l'insuline et le contrôle de la glycémie. Un essai contrôlé randomisé publié dans le Journal of the Endocrine Society a démontré l'effet de la cannelle sur le contrôle de la glycémie chez les personnes atteintes de prédiabète.

Dans une étude de recherche comparant la glycémie à jeun chez des adultes prédiabétiques prenant des suppléments de cannelle ou un placebo, ceux qui prenaient des suppléments de cannelle ont montré une...
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