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Si vous avez la chance d’avoir décroché une place pour le marathon de Londres ou de Manchester ce printemps, vous serez probablement confronté à un long bloc d’entraînement pendant les périodes les plus froides de l’hiver.
Ayant couru trois marathons (dont un ultramarathon), dont deux en hiver, je comprends parfaitement à quel point cela peut être misérable. Entre les membres gelés, le manque de lumière du jour et les mains glacées, ce n’est pas joli, et le moral peut souvent être au plus bas.
Heureusement, il existe de nombreux équipements de course d'hiver qui vous permettront d'atteindre la ligne d'arrivée sans attraper d'engelures en cours de route. Rester au chaud, au sec et à l'aise est essentiel, non seulement pour suivre votre plan d'entraînement au fur et à mesure, mais cela vous aidera également à rester motivé.
Mara-thUN et Louise, collaboratrice de Metro, partagent son expérience en matière d'entraînement en hiver. (Photo : Métro/Louise Whitbread)Tout au long de mes blocs d'entraînement, il y a une poignée de produits qui sont devenus mon must pour rester au chaud sans surchauffer, et dans les meilleures conditions pour battre les trottoirs et les courses dans les parcs tout au long de la semaine.
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