L’expert a dressé une liste dans laquelle les inclure régulièrement contribue à protéger le cerveau, à maintenir la mémoire et à favoriser un vieillissement cognitif sain.

Manuel Vidal, podologue, à propos d'avoir toujours froid aux pieds en hiver : "Ce n'est pas normal, votre santé peut vous avertir de quelque chose"