6 aliments que les personnes qui vivent longtemps ont tendance à éviter

MSN - 09/01
Des études montrent que les personnes qui vivent plus longtemps ont tendance à éviter les céréales raffinées, la viande rouge, les aliments emballés, le lait de vache, les sucreries et les viandes transformées.

Des études montrent que les personnes qui vivent plus longtemps ont tendance à éviter les céréales raffinées, la viande rouge, les aliments emballés, le lait de vache, les sucreries et les viandes transformées.

La longévité dépend de ce que les gens mangent ainsi que de ce qu’ils évitent. Des études sur les zones bleues, régions où les gens ont une espérance de vie élevée et de faibles taux de maladies chroniques, ont identifié plusieurs groupes alimentaires que les gens ont tendance à limiter ou à exclure pour maintenir une santé à long terme, selon le magazine lifestyle Real Simple.

Les centenaires, c'est-à-dire les personnes âgées de 100 ans ou plus, constituent un groupe clé dans la recherche sur le vieillissement en bon...
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