Des pique-niques avec écureuils aux correspondants, du karaoké au crochet : 43 façons simples de vous remonter le moral

TheGuardian - 03/01
Les écrivains et lecteurs du Guardian partagent les astuces simples qu'ils utilisent pour apporter un peu de joie dans leur vie

Un pique-nique aux écureuils

Pendant la pandémie, mon mari a trouvé du bois dans notre rue et l'a utilisé pour construire une petite table de pique-nique de la taille d'un écureuil. Nous l'avons attaché au côté de notre clôture avec une poignée de cacahuètes dessus. Peu de spectacles sont plus susceptibles d'égayer ma journée que de regarder un Nutkin «dîner chez» garer sa croupe sur le petit siège en bois, jetant de temps en temps un coup d'œil vers la maison comme s'il attendait que vous lui apportiez les boissons. Si vous n’avez pas autant de temps libre que mon mari pendant le confinement, vous pouvez en acheter un sur Etsy.

Regarder les bêtisiers des informations

C'est peut-être le moment où la journaliste de la BBC, Gemma Dawson, termine le bulletin du soir avec un affectueux « bon garçon » au lieu de « bonne nuit ». Ou la fois où la présentatrice du journal texan Cynthia Izaguirre termine le prochain article avec ces mots immortels : « Juste après la pause, nous allons interviewer Erik Weihenmayer, qui a gravi la plus haute montagne du monde, le mont Everest, mais… il est gay… Je veux dire, excusez-moi, il est aveugle. Il est difficile de choisir un favori, mais regarder des bobines de nouvelles bêtises est pratiquement garanti de vous mettre en colère en quelques secondes, quelle que soit la journée qui vous attend. Il y a quelque chose dans l’effondrement total des formalités strictes qui semble particulièrement hilarant, comme faire rire lors d’une assemblée scolaire. Un tonique que je recommanderais à tout le monde – à l’exception peut-être de Jeremy Hunt.

Une playlist partagée

Comme la plupart des gens, je fais partie de plus de groupes WhatsApp que je ne veux en compter. Rester au courant du flot de plaisanteries banales et de mèmes médiocres peut ressembler à un travail à temps plein. Mais il y a un ensemble de messages que j'attends avec impatience : mon groupe Ajouter à la playlist. Basé sur l’émission du même nom de BBC Radio 4, le concept est simple : chaque matin, quelqu’un ajoute à notre playlist Spotify partagée une chanson qui fait en quelque sorte la suite du morceau de la veille. Ensuite, ils se tournent vers WhatsApp pour expliquer le lien. Il y a une vingtaine de personnes dans le groupe et la plupart d’entre elles, je ne les connais pas très bien. Nos goûts musicaux sont variés et, au cours des derniers mois, j’ai été exposé à des dizaines de chansons d’artistes dont je n’avais jamais entendu parler. Certains brillants, d’autres horribles, mais ce n’est même pas vraiment le sujet. L’excitation suscitée par l’apparition d’un nouveau morceau sur la playlist et la discussion qui s’ensuit sur le chat de groupe sont le point culminant de ma journée.

Rejoindre une chorale

En 2012, j’ai vu une affiche dans mon village sur une chorale de femmes, pas besoin de savoir lire la musique. Je me suis levé un peu nerveusement le premier soir – avec 41 autres personnes – et j'y vais tous les jeudis depuis. Au début, c’était une soirée amusante et sociale avec un certain nombre de personnes que je connaissais et beaucoup d’autres que je ne connaissais pas. Cependant, lorsque mon partenaire est tombé en phase terminale, les jeudis soir sont devenus une bouée de sauvetage pour moi, une opportunité de prendre du temps pour moi. Je pouvais discuter avec mes amis chanteurs si je le voulais, mais je pouvais surtout me perdre dans la musique. Pour quelques kilos par semaine, je m'offre une soirée de plaisir, d'amitié et un bon vieux travail vocal.

Une course régulière entre amis

J'avais fait Couch à 5 km plusieurs fois, mais je n'avais jamais semblé continuer. Une fois arrivé à la fin du programme, j'arrêtais invariablement et je devais recommencer quelques mois plus tard. Je ne suis pas un coureur naturel et j'avais besoin de quelque chose pour continuer, alors j'ai demandé à quelques-uns de mes plus vieux amis de se joindre à moi pour notre Parkrun local tous les samedis. Au fil du temps, ce petit rituel s'est transformé en quelque chose de complètement différent, de sorte que la course à pied est presque un spectacle secondaire. Ces jours-ci, nous courons et discutons, puis nous nous retirons chez quelqu'un pour prendre un café frais et un petit-déjeuner, et discuter de la semaine qui s'est écoulée. Nous avons parlé de maladies, de deuil et de crises professionnelles. L’un d’entre nous a été soudainement licencié après 25 ans. Plusieurs parents sont décédés. Le monde semble être en perpétuel effondrement. Mais d’une manière ou d’une autre, cette routine me réconforte chaque semaine. Je n’aime toujours pas particulièrement courir et parcourir le circuit à mon rythme d’escargot, mais faire cela tous les samedis à 9 heures du matin ne manque jamais de me remonter le moral.

Un cours de natation pour adultes

J'ai suivi des cours de natation quand j'étais enfant en Italie et je les détestais. J'étais aussi terrible. L’été dernier, je me suis blessé au tendon d’Achille et j’ai dû faire une pause dans ma course, alors j’ai décidé de recommencer à nager – et j’adore ça. Je vais nager le mercredi soir et j'attends ça ave...
[Courte citation de 8% de l'article original]

Loading...