Comment restaurer la force : un guide des gadgets

RBC - 02/01
« Détendez-vous » est facile à dire. Souvent, on n’a même pas assez de temps pour dormir, encore moins pour partir en vacances. Dans ce cas, vous pouvez recourir à la technologie. L'expert en technologies d'optimisation de la santé, Dmitry Shabanov, a expliqué quels appareils aident à restaurer l'énergie
« Détendez-vous » est facile à dire. Souvent, on n’a même pas assez de temps pour dormir, encore moins pour partir en vacances. Dans ce cas, vous pouvez recourir à la technologie. L'expert en technologies d'optimisation de la santé, Dmitry Shabanov, a expliqué quels appareils aident à restaurer l'énergie
Photo : Dean Drobot / Shutterstock / Fotodom

Le système nerveux humain est divisé en deux parties : somatique et autonome. Le premier est responsable de presque tous les mouvements conscients et processus sensoriels. Et le second fonctionne automatiquement, sans notre participation - le travail de tous les organes internes est sous son contrôle.

Le système nerveux autonome est également divisé en deux sous-systèmes : sympathique et parasympathique.

  • Le système sympathique est activé dans des situations stressantes et stimule le fonctionnement des organes, préparant ainsi le corps à l'action.
  • Le système parasympathique, au contraire, assure la restauration et la relaxation et met le corps dans un état de repos.
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Elles peuvent être comparées aux pédales d'accélérateur et de frein. Dans le monde moderne, nous « appuyons très souvent sur le gaz » (système nerveux sympathique) et n'utilisons pas le « frein » (système nerveux parasympathique). Pour éviter que les impulsions du système nerveux sympathique n'interfèrent avec notr...
[Courte citation de 8% de l'article original]