Le parcours de Nindy pour perdre 39 kg grâce à un régime indépendant

MSN - 30/12
Grâce à un régime indépendant basé sur un déficit calorique, Nindy a réussi à perdre 39 kg en un an. Il enregistre systématiquement sa consommation et ses exercices.

KOMPAS.com - Certaines personnes choisissent de suivre un régime de manière indépendante lorsqu'elles souhaitent perdre du poids et adopter un mode de vie sain.

L'une d'elles est Stefanie Nindya ou Nindy (23 ans), qui a réussi à perdre environ 39 kilos après avoir suivi un régime indépendant basé sur un déficit calorique et de l'exercice.

Il a commencé à changer son mode de vie en avril 2024.

Il a construit de nouvelles habitudes en enregistrant sa consommation alimentaire et en faisant régulièrement de l'exercice.

"Je le fais de manière indépendante parce que j'ai commencé alors que j'étais encore au chômage, quand je ne travaillais toujours pas. Donc ...
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