Le secret de remise en forme de Taylor Swift pour l'Eras ​​Tour : comment l'exercice de son tronc a fait la différence lors de sa tournée record

Infobae - 25/12
L'artiste a conçu une routine spécifique basée sur des exercices fonctionnels et un entraînement en résistance pour soutenir de longues performances, selon Self.
Le documentaire "The End of an Era" détaille comment Taylor Swift a transformé son entraînement physique avant l'Eras ​​Tour (REUTERS/Jennifer Gauthier)

Un documentaire récent révèle comment Taylor Swift a construit sa performance sur scène basée sur la stabilité motrice et des habitudes soutenues, qui ont complètement transformé sa préparation physique et son approche professionnelle face à des défis sans précédent.

Taylor Swift a exposé les bases de sa formation pour l'Eras ​​Tour dans le documentaire Taylor Swift : The End of an Era. Selon le média spécialisé Self, l'artiste a déclaré que la résistance et la discipline étaient essentielles pour affronter des concerts de plus de trois heures de mouvement ininterrompu et exigeant.

La préparation de Swift a répondu aux exigences spécifiques du spectacle. Elle précise que la chanteuse a conçu sa routine d'exercices ...
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